Desayuno Ideal

Existe una relación directa entre los alimentos  que consumimos y nuestras emociones. ¿Cuántas veces ha oído decir a los médicos  que el estrés y la ansiedad son los peores enemigos de la salud o que la alegría fortalece el sistema inmunológico de pacientes enfermos? Seguro que muchas. Y las cosas también suceden al revés. Los alimentos que consumimos influyen en el modo en que nos sentimos, no en vano bien dicen que uno es… lo que uno come.

Hoy en día existen 2 tipos de desayunos para muchas personas.

Desayuno basado en carbohidratos:

Su cuerpo despierta por la mañana reclamando reponer el agua, nutrientes y energía utilizadas las ultimas 24 horas.

Si usted come carbohidratos simples ( cereal, café, galletas, pan blanco, etc.) genera un aumento del nivel de azúcar en la sangre y el páncreas comienza a segregar insulina. La insulina remueve el azúcar de la sangre y el exceso se convierte en grasa. Disminuye el azúcar en la sangre y usted de nuevo siente las ganas de comer carbohidratos.

Este ciclo se repite 2-3 veces por día, el páncreas trabaja en exceso y aquí encontramos las causas de la DIABETES, HIPERTENSION y SOBREPESO.

Saltamos el desayuno:

Al saltarnos el desayuno, el azúcar en sangre desciende por debajo del nivel normal, sentimos ganas de comer y recurrimos a los carbohidratos para superar el hambre y tener energía. En este punto ingresamos a la ingesta de carbohidratos, obteniendo como consecuencia DIABETES, HIPERTENSION y SOBREPESO.

¿Cómo sería el Desayuno Ideal?

Un desayuno basado en proteínas proporciona todos los nutrientes vitales, agua y energía sin aumentar el azúcar en la sangre.

La proteína ayuda a independizarnos de los carbohidratos, controlando el apetito y disminuyendo los antojos. Al no ingerir azúcar el cuerpo quema sus reservas de grasa para obtener energía.

Herbalife te ofrece una alternativa que brinda hidratación y nutrientes en 3 simples pasos que te mantendrán sano y mantener energía todos los días.

1. Agua con mezcla de hierbas y aloe (Herbal Aloe): limpia, desintoxica. Ayuda a solucionar problemas de gastritis y estreñimiento.
2. Té a base de té verde y hierbas (Té Quema Grasa): da energía, tonifica la tiroides y elimina la grasa en venas y arterias.
3. Batido nutricional con proteínas (Batido Formula 1): sustituto de una comida con nutrición equilibrada, alimenta y con solo 100 calorías.

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Jermaine Torrealba

Distribuidor Independiente Herbalife